お題「昨日食べたもの」 お題「昨日食べたもの」で書かせていただきます。 今回はこちら。 サバの切り身の野菜あんかけかつお出汁の小松菜と油揚げの味噌汁白米 （定量150g） ＜使用食材＞サバの切り身の野菜あんかけ サバの切り身 一人分玉ねぎ 一個人参 1/…